忙しい人ほど自分の時間を作った方が、仕事の満足度が高まる

こんにちは、こむたろです

子育てしながら、ブログ100記事チャレンジしています。

最低でも1日1記事、できれば2〜3記事を書いています。

でも、子どもがいると自分の時間がとりにくいですね😅

そんな時に出会ったのが、こちらの動画です。

【シンプル】やりたいことが多すぎる人へ【解決策の動画です】

ざっくり説明すると、「普通に生活していたら、時間はできません。時間を作ろう。日々の通勤時間やランチ時間を活用したり、仕事を早く終わらせて残りは勉強に当てよう。」と紹介されていました。

これだ!!

というわけで、さっそく自分の時間を作って実践してみました。

結論としては、忙しい人ほど、自分の時間を作った方が仕事の満足度が高まる。です。

ブログ100記事チャレンジのルール

ブログを書く前に、自分の中で2つルールを決めました。

①子供優先、子供をないがしろにしない

②自分の体力を削らない。

何のためにブログを書くのか?

それは、子供たちとの時間をたくさん取りたいから

わたしは現在育休中ですが、その前は残業が多い職場でした。

残業の後は疲れて、くたくた。

子どものこともまともに見れません。

だから、この育休中に違う働き方を見つけたい。

子供たちをないがしろにしてブログを書くのは、本末転倒なんですね。。

また、私はとても疲れやすく、睡眠時間がないと全く頭が動きません。

しっかり体を休めないと、家事や、子育て、家族に迷惑をかけるので、休むのも大事です。

現在の生活状況

家族はこちら。

夫→平日は仕事で不在

4歳息子→平日は幼稚園で不在

0歳娘→寝てるか泣いてるか笑ってる

ブログ100記事チャレンジ、平日1日のルーティン

6時起床

誰も起きない静かな時間。

ノートにブログ記事の構想をまとめる

眠かったら寝る。

7時家族を起こす、朝ごはんの準備

8時夫と息子の見送り、ゴミ捨て

8時〜14時まで約6時間が、フリータイム

家事→洗濯物だけ洗って干す、食器は食洗機へ

フリータイムにブログ1〜2件書く。

赤ちゃんが寝ているときは、頭を使う作業(ブログ作成、勉強、Twitter)

ぐずぐずしてるときは、あまり頭を使わない仕事をする(家事や夕飯の献立)

バウンサーに乗せてると、だいたいご機嫌

12時ごろ昼食

冷蔵庫の中身を見ながら、ラジオ収録、配信

(「こむたろの今日の献立どうしようかな」やってます)

13時〜14時の間

昼寝、読書、インプット作業

お迎えの時間まで、午前中はアウトプット、午後はインプットをしていることが多い

14時息子のお迎え

15時息子とおやつ

子供はフリータイム、好きなことをやってもらう

私は、息子の様子を見ながら家事

(洗濯物取り込みたたみ、床やトイレやふろ掃除、夕食準備、ゴミまとめ)

ブログ記事を思いついた時は、紙のメモ帳にメモる

スマホはなるべく子供の前では見せないように、隠れてやってます

17時入浴

息子は気分が乗れば一緒に入る

嫌なら夫帰宅後に入ってもらう

無理やり一緒に入れようとすると疲れるから、無理じいしない

18時〜19時 夕食

夫が帰宅

食後は食洗機に食器を投げ込む

20時〜21時子供の歯磨き、着替え、絵本

あとは電気を消して、一緒に横になる

寝かしつけは疲れるので、やらない。

10分位で寝ることがあるので、息子が寝たら、起きて夫とおしゃべり

そのまま寝ることもあり。

ひとり時間があれば、ブログを書きます。

22時には寝る

※1〜3時間ごとに赤ちゃん対応が入ります。

ブログ100記事チャレンジで、自分の時間を作るための工夫

Photo by Fuu J on Unsplash

1日のルーティン内で、工夫したところをまとめてみました。

集中できる環境づくり

  • オンとオフの時間を作る
  • 家事はなるべく家族がいる時にする。
  • 買い物は、週末に行く。
  • 外出する用事も、週末にできるものは週末に回す。

疲れにくい環境づくり

  • 悩むと疲れるので、ルーティーンができるものはルーティンにする。
  • 朝ご飯はご飯味噌汁納豆昼ごはんは残り物カレーとパスタで固定
  • 夕ご飯は、ご飯味噌汁メインで固定。
  • ブログ記事も、フォーマットに沿って書く
  • 子供を怒ったり急かしたりすると疲れるので、しなくて済む工夫をする

自分の時間を作れば作るほど、他の仕事も満足度が高まる。

いかがだったでしょうか

自分の生活を見直すと、時間の使い方が分かります。

私は特にSNSをぼーっと眺めていることや、スマホゲームをすることが多かったので、これを機にその時間をなくしてみました。

ブログ100記事チャレンジをすることで、ひとりでもワクワクするし、家族サービスも楽しく出来るようになりました。

子育て中で孤独になりがちな時こそ、何か目標を作って、自分の時間を楽しめると、家族全員がいい効果ですね🤗

ここまでご覧いただき、ありがとうございました。

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